Débora Paynes

Abordagem: Cognitiva-Comportamental (TCC)

Sobre Mim: Olá! Sou psicóloga, pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (PUC/RS), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças concretas e sustentáveis na vida do paciente. Sou apaixonada pelo processo de autoconhecimento, acreditando que cada jornada terapêutica é única. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, empático e livre de julgamentos, onde possamos compreender suas experiências, desenvolver novas perspectivas e fortalecer suas habilidades emocionais. Atendo adultos que desejam lidar melhor com ansiedade, autocrítica, dificuldades emocionais ou que buscam crescimento pessoal. Atendo crianças, pois sou especialmente encantada pelo potencial de transformação do cérebro infantil — acredito profundamente na capacidade de mudança e crescimento das crianças quando são compreendidas e acolhidas através da terapia. Sendo assim, ofereço um espaço acolhedor para ajudá-lo a lidar com suas emoções, frustrações, medos e angústias.