Brenda Silva

Abordagem: Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Sobre Mim: Olá, seja bem-vindo(a)! Sou psicóloga clínica com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco no acompanhamento de ansiedade em jovens e adultos. Realizo atendimentos online, oferecendo um espaço seguro, ético e acolhedor para o processo terapêutico. Meu trabalho é direcionado para auxiliar no manejo da ansiedade, atuando na identificação de pensamentos disfuncionais, na regulação emocional e no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com sintomas como preocupação excessiva, insegurança, sobrecarga emocional e dificuldades no dia a dia. A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas, que possibilita intervenções estruturadas e eficazes, promovendo autoconhecimento, fortalecimento emocional e mais autonomia diante dos desafios. O acompanhamento é personalizado, respeitando a individualidade e o momento de cada paciente. Se você busca aprender a lidar melhor com a ansiedade e construir uma rotina mais leve e equilibrada, será um prazer acompanhá-lo(a) nesse processo! 🌻